23 de setembro de 2010

Body Challenge

Há três semanas que me suicido fisicamente à quinta-feira!
A aula de Body Challenge que faço dura meia-hora*, com exercícios intensos que duram, vá... uns bons 25 minutos... e eu saio de lá toda rebentada!
Há 15 dias, quando fiz a primeira aula, andei dois dias com um andar novo e meter mudanças e carregar na embraiagem enquanto conduzia era uma aventura dolorosa! Na semana passada já fiquei melhor. me custava pegar na cachopa ao colo! Quanto a hoje... estou desconfiada que amanhã não subo escadas!
* mas compensa! 25 minutos= 297 calorias perdidas, com os batimentos cardíacos sempre ali em cima. E diz o professor que sendo treino de força/resistência, queimamos gordura o resto do dia! É o que se quer!!!

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Sim, eu ODEIO FAZER DIETA.

4 comentários:

Lú Pinheiro disse...

Oie...
este suicídio é bom demais...
adoro rs...
bj flor

Atlantis disse...

Bom, bom é que essas dores nos dessem quando comemos o que não devemos... digamos que tudo seria mais fácil!!!

Keep up the good work!

Alexandra disse...

Não consegui deixar de rir. Estou mesmo a ver-te tuda dorida ma com um sorriso de orelha a orelha.
Abraços

Em Forma De Novo disse...

Isso deve de ser muito fixe. Andei na net à procura mas acho que aqui no Porto não tem :(
Beijinhos