13 de setembro de 2010

Ele é que a sabe toda!

«Devemos comer como reis de manhã, e como pobres à noite», diz ele.


Adoro este Bob Harper, um dos treinadores do Biggest Loser.

Há dias, num dos programas do Dr. Oz, este mestre do fitness apresentou diversos tópicos para seguir uma alimentação equilibrada.
De entre várias dicas, e do reforço da importância de comer fibras de manhã, o Bob Harper disse a frase que cito em cima, e que tenho seguido desde que (re)iniciei a minha dieta.
Uma sopinha à noite, acompanhada de fruta, é mais do que suficiente para mim, e não vou para a cama com sensação de enfartamento! Este Bob Harper, para além de giro, ainda sabe do que fala!

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Sim, eu ODEIO FAZER DIETA.

9 comentários:

Lilith disse...

sim, o bob é genial e eu também ando a seguir as suas dicas :) até a parte da yoga!

beijos :)

Alexandra disse...

Bem que pedaço de homem!!! Um escandalo!
Para mim uma sopinha ao jantar e uma peça de fruta à ceia tb é suficiente. Ah! e de manhã não dispenso o meu pãozinho :)
Abraços

Rita G. disse...

É mesmo um giraço:) bj!

Em Forma De Novo disse...

Essa foto é uma motivação enormeeee eheheheh, eu dantes comia sopa ao almoço e jantar, iogurtes, leites fruta e pão e era a top model da zona possa... Mas tb é por isso q tive a anemia.. de não comer legumes, frutas e xixinha. Ai valha-me Deus... nunca nada está como queremos ;)
Beijinhos

Miss Betterme disse...

Para além de super giro é inteligente!
Bjs

boneca de porcelana disse...

Meu dios esta foto ;P

Bem eu concordo com ele, à noite tb tenho comer sopa e fruta e uma sandes pk faço desporto!

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Lú Pinheiro disse...

Que homem lindo e saudável...
tenha uma ótima semana...
bjinhos flor

Só comigo disse...

É sim senhora, um bocado de homem bem jeitoso. No programa acho que a Jillian é mais rija nas exigências, mas este senhor...ai meu deus de onde vens tu?

Sweet68 disse...

É um diabinho à solta, de tão bom que é... No programa, a Jillian também não lhe fica atrás na exigência