Esta semana fui correr duas vezes. Na segunda e ontem.
Na segunda consegui dar três voltas a um campo de futebol, mas corri-as «às mijinhas», ou seja, fazia metade do campo, caminhava, corria a outra metade, voltava a caminhar and so on, and so on.
Ontem já consegui ir mais além. No total foram quatro voltas, com mais umas oito de caminhada. Mas já consegui correr uma volta inteira ao campo, de cada vez, intercalada com duas de caminhada para acalmar a respiração. O meu objectivo é conseguir exercitar a caixa torácica de forma a que consiga, aos poucos, manter uma corrida ritmada e prolongada. Quero, na próxima corrida, conseguir dar uma volta e meia ao campo.
Ainda não o mencionei aqui, mas os meus amigos riem-se quando lhes digo que estou a treinar para a Meia-Maratona de...2016! Segunda-feira já começo a malhar no ginásio. Isto promete!
-------------------------------Sim, eu ODEIO FAZER DIETA.
5 comentários:
e bem começamos no ginásio no mesmo dia (eu com mais 10 kg que tu :D, portanto anima-te!): força nisso!
beijos :)
Odeio correr. Estou sempre a pensar...vou cair, vou cair, e depois dói-me tudo, vá de ter dor de burra. Por isso só ando. Lol
U-a-u! Correr? Não é para mim. Tanto peso dava cabo dos joelhos. Parabéns. Estás mesmo motivada. Gosto de ver. A partir de 2ª é que vai ser!!! Em Agosto a coisa leva um impulso significativo. Tens um mês e meio até à pesagem... em grande! Nesse dia levas um doce!!! BJ e bom fim de semana
Ai como eu odeio correr... O meu folego só chega para passo acelarado.
Abraços
Olá Lili! Passei para te desejar uma boa semana... de ginásio! Chegou a horinha, não é? Que te divirtas (e canses!) muito...
Bj
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